美髪を育てる。日々の注意点
こんにちは。木原です。
ツヤ髪。
誰もが憧れるヘアスタイル条件のひとつだと思います。
艶髪は努力なくしては、作れません。
- 育てる
髪に必要な栄養は
・たんぱく質、亜鉛、イソフラボン、ビタミン
です。
これらをバランス良く摂取しましょう。
大豆や卵、豆腐納豆などはたんぱく質や亜鉛を含む食材なので、日々の食事に取り入れると良いかもしれません^ ^ - 労わる
シャンプー:しっかり泡だててから頭皮をマッサージするように洗う。
トリートメント:週1〜2回、正しい使い方で。 - 整える
ドライヤーを使い、しっかりと。
風を下から当てないように、キューティクルを整えるよう上から乾かします。
濡れたまま寝てしまうと摩擦によりダメージになります。
日々の努力で。目指せ美髪！
